テーマに上がっていることは、皆様よく耳にすると思います。

しかし、ご自身で免疫力をアップさせるためにどのようなことを実践し、さらに継続していらっしゃいますか。
まず、こんな方は免疫力が整いずらい可能性がございます。

★冷え性である。

★不眠である。

★疲れやすい。

★毎年1回は風邪をひく。

★何等かのアレルギーを持っている。

★ずっと標準体重を上回る・もしくは下回っている。

このような方には、有意義なテゴコロケアのご紹介になると思います。

テゴコロのクライアント様の中には、様々な事情でコロナ禍で渋谷まで来れないという方が増えております。

月に1回のメンテナンス時にしっかりとご体調についてケアをさせていただいておりましたが、現在はできない状態となり心苦しく、ぷらむと共に寂しさ感じております。

テゴコロでも、時代の流れを寄り添いながら、ケア形態を改善し、皆様の美と健康にお役に立てるか検討してきました。

つきましては、オンラインというツールを使いテゴコロの持つ知識と技術をご提供していきたいと思っております。

またサロンに来たことがないというクライアント様へもぜひこの機会にテゴコロのサービスをお使いいただければ幸いです。

オンライン健康相談の流れ

①ズームを使用いたしますので、各自スマホやPCにダウンロードをお願いいたします。

②健康相談のご予約をお取りください。ネット予約はこちら

その際、ご相談内容を簡単にお教えください。内容によってはお受けできない場合もございます。

③前日までに相談料のお振込　1回　5,500円（税込）

④相談時間の目安　約1時間　

延長は基本的にはできませんのであらかじめご相談内容はご予約時にお伺いした内容となります。

お時間には限りがございますのであまりに多くの複数回答はできませんのでご了承ください。

あなたを細胞レベルから変容させるプラン

　\１カ月間集中/

～パーソナルテゴコロケア～　　

★一人ではしっかりやれるか不安。もっと手厚くケアして欲しいという方。

★持病をお持ちで先々の生活が今のままでは不安という方。

★今回はどうしてもダイエットを成功させたいという方。

日々のカラダとココロの状態に寄り添いながら、適切なアドバイスをさせていただきます。

確実に変容し結果を出すプランです！やる気のある方お待ちしております。

～ケア内容～

★オンラインでの1時間のご相談　週1回　【ネット予約はこちら】

★1日1回、ラインでその日の体調管理及びご相談

～料金目安～

1日ラインでのアドバイス　1100円×30回=33,000円（31日の場合は1日無料）

オンラインでの週1回のご相談　5500円×4回=22,000円

55,000円(税込）

～オプション～

食材配送手数料　実費＋1,000円

パーソナル食事・運動メニュー作成料　11,000円

※後日請求となります。

新型コロナは、さらに猛威をふるいそうな勢いとなってきました。人類VSウィルス

いったいどちらが勝利するのでしょう。

ひとつだけいえることは『今』変われない人は、今後も変われない。変わらない。ということです。

しかし、ウィルスは日々変異します。ですから結果は予測できるということです。

皆様のご予約をぷらむ共々、心よりお待ちいたしております。

★LINE公式アカウントに登場★

お得な情報を受け取るには、以下のリンクから友だち追加してください。

https://lin.ee/mNXo4HT

地球の重力に対して姿勢を保持するために働く筋肉

抗重力筋は地球の重力に対して姿勢を保つために働く筋肉のことです。下腿・大腿・腹部・胸部・首の各部前後に張り巡らされ、前後互いに伸び縮みをしながらバランスを取っています。

立っているだけ・座っているだけでも常に抗重力筋のどれかが緊張しています。最も疲労しやすく収縮したままになりやすい筋肉といえます。

本来抗重力筋が正しい状態にあると、抗重力筋全体がバランスを取り合い身体の歪みが修正されます。日常生活で身体に癖がつくと、抗重力筋は癖のある悪い姿勢を記憶して身体の歪みを作り、慢性の肩こりや腰痛を引き起こします。

例えば座り仕事・立ち仕事のように一定の姿勢を続けることは抗重力筋の疲労や収縮に繋がり、抗重力筋同士のバランスが乱れます。このような場合は、ストレッチングなどの運動で緊張を積極的にほぐす必要があります。
また座り仕事を長期間続け歩かないことは下半身の抗重力筋を退化させ、抗重力筋同士のバランスを崩して姿勢が崩れます。予防のためにウォーキングなどの適度な運動をすることが望ましいと考えられます。(e-ヘルスネットより）

抗重力筋を整える

ストレッチやウォーキングなどでほぐすという選択肢はもちろんですが、

やはりセルフケアでは限界があると思いませんか？

また、ストレッチをする際は、どこの筋肉を伸ばしているのかをしっかり理解することも必要になってきます。

筋肉を意識することによって効果的に解れるようになります。

偏り疲労をすっきり解し、良い姿勢をインプットすることが必要ですね。

今までの生活習慣を改善することはとても時間がかかります。

多くの人は自分の姿勢にはあまり興味がなく、腰痛や肩こりという症状にフォーカスしてしまいがちなのです。

腰痛や、肩こりの原因が本当はどこにあるのか…。その原因がわかれば問題も早く解決いたします。

テゴコロで美姿勢を保つ

上記の写真は、施術の前後の静的姿勢のチェックです。

カラダの歪みを整えるだけでこれだけはっきりと違いがでできます。

施術後に、ご自身でもウオーキングやストレッチをしていただけますと、効果的に抗重力筋を強化することができます。

最低月1回の姿勢調整とセルフケア

日常生活は、日々多くの変化があります。日常の疲労度に合わせたメンテンナンスをテゴコロではおすすめしています。

クライアント様にあったメンテナンススタイルをテゴコロではアドバイスさせていただきます。

毎日頑張っているカラダをいたわる習慣もこれからの時代必要ですよね！！

是非お気軽にご相談ください。

美姿勢の保持におすすめなショウンダーベルト

テゴコロ共同開発のショウンダーベルトは、美姿勢の保持におすすめです。

★女子プロボウラー渡辺けあきプロ★

旦那様のビジネスバック、一泊旅行用トラベルバック、子育てママのマザーズバックなどショルダーベルトがついているバックならすべてご使用可能です。どうぞお試しください。

ショウンダーベルトはAmazonからご購入可能

使用方法の動画も是非ご覧ください。

【新規・既存の方へ】

お得なテゴコロクーポン

【サロンには通えないシニア向け】

テゴコロシニアエステ出張サービス

【40代からのセラピストライフを応援】

テゴコロケアセラピスト養成

【私的ブログ…ペット・趣味・旅行記】

テゴコロさんちのぷらむの日常

タッチケアの強み

痛い施術では緊張がとれない

長時間の施術が効果が高い訳ではない

テゴコロの良さって？？

テゴコロのクライアント様から結婚のご報告を受けることが以前続いたことがありました。 とても嬉しいことです。私も何度か結婚式に参列したこともあります。

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結婚したいという女子の方。是非その後のことを少し考えてくださいね。 妊娠・出産などのこと。それは、ご自身の健康状態も含めてです。 駆け込み寺のようにサロンで綺麗になり、素敵なお嫁さんを演出するだけで本当によいのでしょうか？ 駆け込み寺系サロンに行くなら、写真の修整の上手なカメラマンをお探しになった方が安上がりですね。 カラダを変えようとお思いになるなら本気で3か月はかかります。

細胞レベルから輝くの女になるための美容整体

自律神経バランス、ホルモンバランスを整えるテゴコロの美容整体は、細胞レベルからカラダと整えます。ホテルのアロマトリートメントをしていて、驚いてのは、栄養バランスの悪さから背中に老廃物が溜まっている方が多かったことでした。 そのような状態を続けていると、カラダの酸化・糖化が進みます。カラダを美しく保つには、カラダのデトックス力を高めることが先決なのです。 ＜＜＜詳しくは→テゴコロの美容整体の特徴

デトックス＝ファスティングではない

偏った食生活で、太りやすなっている方は、基本的な栄養素が足りていません。そんな方が酵素ドリンクでダイエットをするとさらに栄養素不足になり、今後、妊娠・出産の際に大きな影響が出てくることも考えられます。 私も精神的に不安定な時には、たくさんの優しいマルチ商法のお友達ができました(笑) 今思えば、良いカモにされていたのです。 何かカラダに良いのか？自分には何が一番不足しているのか？最善・最良の道はなにか？ 不安にさいなまれる女子は多いと思いますが、このような知識不足で健康不安のある皆様をターゲットにするビジネスもたくさん存在するのです。 まずはカラダとココロのぶれをなくすことです。 そして、本当に結婚して、命を育むことのできる素晴らしい女性に、自らの自然治癒力で進化していただきたいとテゴコロでは考えております。 ＜＜＜サロンへのご予約・お問合せ＞＞＞  

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人生は、山あり谷ありでございます。人との出会いもしかり。女性にとっていわゆる「男関係」という部分がかなりカラダとココロを左右するのです。

立位バランスの悪い女性はへこたれる

理想の男性と出会って結婚したいと思いますか？白馬にのった私だけの王子様がいつか迎えにきてくれるのでしょうか？ 人生には絶対ということはありませんから、迎えに来てくれることもあると思います。しかしその意思を維持継続するにはかなり強い根性と努力を要します。 その時肝心なのは、やはり姿勢なのです。カラダの捻じれや歪みによってインナーマッスルも鍛えづらくなります。内臓への血行状態も悪くなり、働きが悪くなります。デトックス力が落ちてきますので、肌の血色、艶が全盛期に比べて落ちてくるでしょう。 加齢とともに気力の低下も避けられませんし、筋肉量の低下もございます。 結果、恋愛、婚活行動に覇気がなくなってくるのです。

幸せをつかむ女子はコツコツと探し続けていた

テゴコロのクライアント様は、どうだったのかというと…。一言でいいますと、探し続けていた。と言えます。 立位バランスを整えることをコツコツ続ける。皆様普通のOLさんですから、仕事もあります。しかしコツコツ続けることでカラダが変化しココロも変わっていきます。 全てのクライアント様は婚活を目的にしている訳ではありません。ボディイメージの問題であったり、カラダの不調が原因という方も多いのです。

ぶれない女に進化すると男性との関係性も変わる

ぶれない女とは、自律神経バランスも安定してくるのでホルモンの状態も安定してきます。感情的になりずらい、賢く美しい女性となってきます。 ふと、今まで翻弄されていた男性に嫌気がさして、きっぱりお付き合いをやめることができる。そうならずともなんらかのアクションを起こすエネルギーが沸いてきます。 【例えば】 自分の気持ちをしっかりと伝えることができる。 リスキーな恋愛であっても逆に覚悟して立ち向かうことができるということです。

安心感と優しさを兼ね備えた大人の女性は無敵

テゴコロの美容整体が目指す女性像は、安心感と優しさを兼ね備えた女性です。その姿はお顔と姿勢に現れてまいります。それはもちろん第三者の目からみてもわかる場合もありますが、一番実感されることの方が多いようです。 美容整体によって自律神経のバランスも平衡性を保たれるようになるとさらに女性ホルモンの分泌も促進されますので、美しさを保ちやすくなってまいります。 白馬の王子様をしっかり探すには、美しさと基礎体力も必要なのです。そして、恋愛を楽しんでいただきたいと心から思っております。 ＜＜＜関連ブログ→美容整体を始めた本当の理由

カラダが整うと恋愛もうまくいく

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「カラダがボロボロなんです。是非お願いします。」と言ってテゴコロのモニターになってくださった方がいました。カラダがボロボロなのかというと…。ココロがボロボロだったりします。仕事のストレス、人間関係、彼とのストレスの三つ巴的な症状です。カラダはそれほど酷使しているわけではありません。自律神経です。食事のスタイルもコンビニのお弁当は多くなる、慢性的な栄養失調となり、思考は堂々巡りになるわけです。どうして…。どうして…。恨み節がどうしても多くなってきます。ストレス発散のために、思わずドカ食いや、スイーツの食べ放題などをチョイス血糖値が上がったり下がったりしますので、余計に、感情的になってしまう。泣いたり笑ったり、メンドクサイ女になっていきます。感情的な女性はスイーツ好きです。インスタなどにガンガンアップしてたり…。でもそれは、本当の姿ではないかも知れません。お砂糖の呪いにかかっているだけ…。(笑)

美容整体で軸を作ると彼の本性が見えてくる

立位バランスの悪い女性は、まっすぐ立てません。ぐにゃぐにゃしています。お尻がペタンコで魅力がありません。ぐにゃぐにゃでペタンコなので、迷いも生じやすい。自信がない。悩む体力すらない。つまらない男とダラダラ付き合って痛い思いをする。立位バランスは生きる姿勢ですから…。判断力も姿勢で変わってきます。自分にとって最良のパートナーを選ぶことはとてむも難しいことです。信じあうということも、愛し続けるということも試練ですね。でもそれを学ぶために今生きているのですから、避けては通れません。

地に足がついた女性は魅力的で輝いている

立位バランスが整うと立ち姿も美しくなります。さらに足の裏からしっかり立っていただく指導をさせていただきますので、疲れづらくなってきます。自分の人生を堂々と生きる。カッコイイ女性に変身です。「なんかスッキリしましたぁ～」というのは、カラダなのかココロなのか。はつらつとした笑顔ほど魅力的なものはありません。私はそんなクライアント様の笑顔が大好きなのです。

最高のパートナーを引き寄せるバイタルを身につける

美容整体でぶれない女性になると、脊柱が整い、その周りの筋肉が整い、内臓器が整い、しっかり仕事をしてくれるようになります。すると、その人らしさが輝き始めてくるのです。本質から綺麗になるということです。その魅力のオーラに引き寄せられるメンズの中から、最高のパートナーを自分軸でしっかり選んでいただければと思います。

本当の女子力とは母なる大地のようなバイタル

女子力というと、エロチシズムな状態や、きめ細やかな気配りなど、様々な受け止め方があると思いますが、本当の女子力とは、凛とした、坦々とした、宇宙のようなの愛ではないしょうか？黙っていても朝がきて、黙っていても季節が変わっていくような。テゴコロのクライアント様には、この宇宙レベルのバイタルを持っていただけるようなカラダとココロに変容していただければ嬉しいと思っています…。「本当の女子力」皆様はどう思いますか？

クライアント様の結婚式に参列することが大きな喜び

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結婚・妊娠・出産など嬉しいご報告をいただく度に、テゴコロを開設してよかったと思う瞬間です。悩みを乗り越えた表情、お姿を拝見するとこちらも勇気をいただきます。それが、素敵なエネルギーの交換なのでしょう(笑)

嬉しいご報告も悲しいご報告も全て受け止め最善を尽くす

もちろんうまくいかない時は多々ございます。そんな時にサロンに来てくださる。それが何より重要な期間なのです。変容するには200日間かかります。すんなり変わっていく方は、すんなりまた元にも戻りやすい。しかしコツコツ努力されて変わられた方は、５年後、10年後全く違う人生を歩んでおられると思います。

本当の幸せを掴める女になる

本当の幸せとは一体何なのでしょう。たまにそんなことを考える自分だけの時間を持つことをお勧めします。きっともし答えが見つからないという方は、立位バランスが乱れていらっしゃるかもしれませんね。最高の夏、最高の一瞬を…。    

美姿勢によりカラダにスイッチが入り出す

テゴコロ　美姿勢

街を歩いているとどうしても職業柄、姿勢をみてしまいます。本当に一人として同じ姿勢の人はいないものですよね。人間は大切なオンリーワンなのだとしみじみ感じます。美容整体で立位バランスが整いますと、見た目だけではなく必ず内蔵器にも何らかの変化が起こります。特にテゴコロでは美顔・美尻といっているように、お尻まわりの施術が十分させていただきますので、骨盤帯の筋肉たち、骨盤の調整をすることもあり生理痛が軽減するということは良く伺います。また、美容整体で冷えたカラダの血の循環も改善されてきますので、疲れた臓器にも酸素や栄養素を運ぶこともできます。内臓器の活性化・骨・筋肉の変容。美肌・美顔・美尻と見た目も変容していきます。カラダの細胞が生まれ変わるのに半年くらい。しっかりとメンテナンスをすることでカラダを細胞レベルから変えることも可能なのです。 ＜＜＜詳しい美姿勢については→コチラ  

カラダが変わるということはココロも変わるということ

私自身も体験したことですが、体内の細胞は想念に支配されているのだと思うのです。昨日と違う私になると考えればカラダはそれに従おうと頑張ります。しかし、想念はなかなか変えることができないものです。どう変えてよいのかもわからないものです。ですから、姿勢を正そうというアプローチから入るのですね。とにかく姿勢を正すことで想念を変えようとする方法。美顔・美尻の美容整体で、美姿勢に整えることで自信を持ちやすくなります。綺麗になれる自分に気づくことが想念を変える一歩なのです。「私、猫背なんです…。」という方は想念が猫背にしてしまっているのです。生まれつきに脊柱彎曲症などを患っておられる方以外は、生活習慣など外部要因でその様になってしまっていることも多いのです。ロックをかけているのは、一体誰？？ということですよね。過去に自分をきっぱりお別れして生まれ変わりたいと思えばその願いはきっと叶います。

理想の女に自分がなればよい

美しさを求めることは、誰に遠慮することもないと思います。昨日の自分よりも今日の自分が美しくなることが大切なのです。人と比べるものでは決してありません。人生もそうだと思います。「私はこうなりたい。」という決意は美姿勢を保つことができればできる程強くなります。凛とした美しい女性になれるのです。美肌一つ作るにも一つ一つの積み重ねです。おいしい話には必ず落とし穴があるものですね(笑)プチ整形などにはまっている女子の皆さんは、何十年後どうなっているかよくシュミレーションされた方が良いと思います。自分のカラダを別の意味で大切にされてください。まずは素敵だなと思う女優さんを思い浮かべてみましょう。その女優さんの中にある種はあなた自身の中にもあるのです。歩き方・座り方・話し方も研究していきましょう。始めはもの真似でも、いつしか自分自身になっていきます。

10年・20年スパンで女を磨く

『いつくになっても綺麗でいられる人の究極の方法』とても好きです。その冒頭に。この本はあなたの未来を左右する本です。と書かれているのがとても印象的です。その通りですね。加齢に伴う全身状態は平等に訪れます。しかし。美しくあり続ける人とそうでない人の違いが必ずあるのです。それについてスッキリ・バッチリ書いてあります。是非皆様も読んでみてください。ニューヨークの女性より、恵比寿の女性の方がカッコイイと言われる日を皆様と一緒に目指していきたいですね！

想念が先かカラダが先か？わからなくなったらまず行動

悩んでる時間が本当にもったいないと思います。時間はこうしている場合も刻一刻と過ぎ、老化は進んでいるのです。そう考えると走りだしたくなりませんか？今年の夏こそ！！なんて思っていたらもう夏ですよね～。一年なんてアッという間に終わってしまうものです。恵比寿は美容のメッカです。サロン数も800以上と聞いたことがあります。でもその中で美顔・美尻ボディーを作る。細胞レベルから綺麗になる！なんて豪語しているのはなんと　テゴコロだけでした(笑)私みたいな美容整体師がいっぱいいたら暑苦しくって困ってしまいますね。 今日もお付き合いいただきありがとうございました。