テーマに上がっていることは、皆様よく耳にすると思います。

しかし、ご自身で免疫力をアップさせるためにどのようなことを実践し、さらに継続していらっしゃいますか。
まず、こんな方は免疫力が整いずらい可能性がございます。

★冷え性である。

★不眠である。

★疲れやすい。

★毎年1回は風邪をひく。

★何等かのアレルギーを持っている。

★ずっと標準体重を上回る・もしくは下回っている。

このような方には、有意義なテゴコロケアのご紹介になると思います。

テゴコロのクライアント様の中には、様々な事情でコロナ禍で渋谷まで来れないという方が増えております。

月に1回のメンテナンス時にしっかりとご体調についてケアをさせていただいておりましたが、現在はできない状態となり心苦しく、ぷらむと共に寂しさ感じております。

テゴコロでも、時代の流れを寄り添いながら、ケア形態を改善し、皆様の美と健康にお役に立てるか検討してきました。

つきましては、オンラインというツールを使いテゴコロの持つ知識と技術をご提供していきたいと思っております。

またサロンに来たことがないというクライアント様へもぜひこの機会にテゴコロのサービスをお使いいただければ幸いです。

オンライン健康相談の流れ

①ズームを使用いたしますので、各自スマホやPCにダウンロードをお願いいたします。

②健康相談のご予約をお取りください。ネット予約はこちら

その際、ご相談内容を簡単にお教えください。内容によってはお受けできない場合もございます。

③前日までに相談料のお振込　1回　5,500円（税込）

④相談時間の目安　約1時間　

延長は基本的にはできませんのであらかじめご相談内容はご予約時にお伺いした内容となります。

お時間には限りがございますのであまりに多くの複数回答はできませんのでご了承ください。

あなたを細胞レベルから変容させるプラン

　\１カ月間集中/

～パーソナルテゴコロケア～　　

★一人ではしっかりやれるか不安。もっと手厚くケアして欲しいという方。

★持病をお持ちで先々の生活が今のままでは不安という方。

★今回はどうしてもダイエットを成功させたいという方。

日々のカラダとココロの状態に寄り添いながら、適切なアドバイスをさせていただきます。

確実に変容し結果を出すプランです！やる気のある方お待ちしております。

～ケア内容～

★オンラインでの1時間のご相談　週1回　【ネット予約はこちら】

★1日1回、ラインでその日の体調管理及びご相談

～料金目安～

1日ラインでのアドバイス　1100円×30回=33,000円（31日の場合は1日無料）

オンラインでの週1回のご相談　5500円×4回=22,000円

55,000円(税込）

～オプション～

食材配送手数料　実費＋1,000円

パーソナル食事・運動メニュー作成料　11,000円

※後日請求となります。

新型コロナは、さらに猛威をふるいそうな勢いとなってきました。人類VSウィルス

いったいどちらが勝利するのでしょう。

ひとつだけいえることは『今』変われない人は、今後も変われない。変わらない。ということです。

しかし、ウィルスは日々変異します。ですから結果は予測できるということです。

皆様のご予約をぷらむ共々、心よりお待ちいたしております。

★LINE公式アカウントに登場★

お得な情報を受け取るには、以下のリンクから友だち追加してください。

https://lin.ee/mNXo4HT

テゴコロのクライアント様で、入浴していないという女子。結構多いのです。

仕事で全体力消耗し、部屋に帰るとバタンキュー。

低栄養で筋肉の少ない女子の典型的なパターンであると推測されます。

だからといってすぐに改善できるものではありませんよね…。

やはり、楽しくないことは何事も長続きしないものです(^^)/

テゴコロおすすめはエプセムソルトとアロマの併用

サロンのフットバスにもこのエプセムソルトを使用しています。

私も愛用中！使用中のものです(笑)

エプセムソルトの効能

なんといっても、一押しは、マグネシウムバランスの改善。

これは普通のソルトにはない効能です。

先ほども言いましたが、低栄養とは、必要なミネラルも当然不足しているということです。

40代、50代の方も最近足がつりやすくなったというご経験はありませんか？

それは…マグネシウム欠乏かもしれません！

という私も元来骨が弱い性質なので、エプセムソルトはかかせません。

マグネシウムは、骨形成・神経機能や筋肉の収縮、神経伝達、体温・血圧等にも必要です。

エプセムソルトはその他、保湿・美肌作用、発汗作用などもあるので頼もしい商品なのです。

アロマの効果で相乗効果

最近では、アロマ成分を配合したエプセムソルトも目にいたしますが、アロマの成分が何なのかよくわかりませんので、私は、別途にご用意していただくのが良いと考えております。

この時期でしたら、抗ウィルス対策とストレス強化という点で、ティートゥリー・ラベンダーでしょうか。これがあれば鬼に金棒です。

先日、この2本使いのブログも書きましたが、アロマは各種用途に使用できます。

もちろん入浴時にも数滴ご使用ください。

「もったいなくて使えな～い」とおっしゃる方もたまにいらっしゃるのですが、

私はバスタイムが何よりもセルフケア重要と考えておりますので(笑)

自分の免疫力だけが頼りになる時代到来

自分のカラダを信じられるように、整えられることはしっかりとやっていきましょう！

テゴコロ女子の皆様は、もうやってます！と言われてしまいますかね(笑)

今日も笑顔で、素敵なあなたでいてくださいね！

★テゴコロおすすめ商品★

★テゴコロおすすめアロマ★

【新規・既存の方へ】

お得なテゴコロクーポン

【サロンには通えないシニア向け】

テゴコロシニアエステ出張サービス

【40代からのセラピストライフを応援】

テゴコロケアセラピスト養成

【私的ブログ…ペット・趣味・旅行記】

テゴコロさんちのぷらむの日常

40代ともなると、カラダの問題も多くなってきます。

日常生活の積み重ねは大切なことです。

正面からみるとお顔を右に傾いているN様。

それだけではなく、少し身体が捻転されています。

最近、趣味のゴルフの練習に励んでいらっしゃるとのこと。

カラダの使い方にも注意していただきたいところです。

解決方法

40代は、とても忙しい方が多く、自分のことは後回しになってしまいがちです。

しかしそうしている間に必ず身体は劣化していきますので、質の良いケアを選択することをお勧めします。

身体全体の硬結を除去。左右非対称の状態を早い段階でリセットする。

全身的な筋肉バランスに整える。

顎の緊張は、結果的にカラダのバランスを顎で支えているという状態です。左右の非対称なエラのはりは、カラダの負担を軽減することが必須となります。

施術後

「カラダが軽い！」全身の硬結に血流が促進された状態になりますので、体感としてはこのような自分のカラダではないようになります。

定期的な施術とセルフケアで、お顔のイメージも変化していきます。

ゴルフ後のストレッチ。全身運動と、荷物の持ち方などの工夫。

この際に便利なグッズはショウンダーベルトですね!(^^)!

セルフケアは大切です。

テゴコロの施術は、60兆個の細胞に働きかけますので見えない部分から変化していきます。

その変化の積み重ねでミラクルがおきてきます。

なりたい自分になるためにコツコツと努力されている方は、カラダだけでなく間違いなく人生の質も変わってきます。

その姿をみるのが楽しみで私はこの仕事がやめられないのです(^^♪

美姿勢の保持に女子もショウンダーベルト

プロボウラーの渡辺けやきプロも愛用

ショウンダーベルトの使用動画

アマゾンから購入可能です！

テゴコロでは有志で農園をしています。

その名も「テゴコロ農園」 美と健康を追求していきますとやはり「食」の問題に行き着くのです。

ですからできれば新鮮なお野菜を入手できないものかと常日ごろ考えていました。

ですが、それを持って帰ってくるのが容易ではありません。

野菜は重いのです。

持って帰りたかったのはこの巨大な冬瓜。

冬瓜をなんとか持って帰りたかった。

電車を乗り継ぎ、畑まで1時間半かかります。その間どうやって持つと楽だろうと考えました。やはり背負うのが一番です。しかしそれほど大きなリュックも持っていません。

その時はS字フックで野菜を引っ掛けるように背負うことでした。

都内から通う畑の有志と何を思ったか必死に冬瓜を持ち帰ったのです。

最近は宅急便を使います。その方がもっと楽です。

それから本格的に商品化を進めることになりました。

畑の師匠は特許の達人だった

畑の野良仕事をしていると、村人Aさんみたいですが…。

神田で立派な弁理士さんをやっている方なのです。

おじいさんはスパイだったという噂も。そして地震雲を察知して地震も予知します。

筋トレは毎日腹筋100回。隠れマッチョマンなのです。

とにかく不思議キャラで尊敬しています。

ショウンダーベルトは特許出願中！

「ショウンダーベルト」は、

ショルダーベルトがついている２wayバックを臨機応変に背負えることができるベルトです。

とりつけ簡単！

ワンタッチで重いバッグを背負えてしまいます。

ショウンダーベルトの使用動画はこちらです。

アマゾンでご購入していただけます。

テゴコロが共同開発させていただいた商品。

ショウンダーベルト。 皆さんが持っているバッグを簡単に背負うことができるベルト 例えば…。

☆肩掛けバッグ

☆トートバッグ

☆小さな手提げ 色々なバッグをしょえるんだぁ～ベルトなのです。

例えば…。

1900円の2wayバックですが、ショウンダーベルトを使うと3wayになるのです。

姿勢は生活習慣で変えられる

毎日繰り返される日常生活。 そのルーティンワークから姿勢は作られます。

姿勢がロックされてしまうと、実は考え方もロックされてしまうのです。

ショウンダーベルトを使うだけで、既成概念から解放される！ っというと大げさかもしれませんが、荷重が両肩から足方向に分散されるので、２wayバックの時の両手の自由さと全く違ってきます。

両手がなんのストレスもなく使える。

この解放感💛 この解放感で生活習慣からできてしまった形状記憶を溶かすことができるのではないか…。

同じバッグを左肩に下げているというような方。 大変よく見受けられます。

どうしても荷重配分が、左右違ってきますよね。

歪みを生じながら均整をカラダは保とうとします。

その限界値をこえたところで様々な症状が出現してくるのです。

このジレンマ。 いつも左の肩にかけていた荷物を、右にかけた時の違和感。半端ありません。その違和感から解放されるのがこのショウンダーベルトなのです。

ショウンダーベルトで立位バランスを保持できる

２wayバックのショルダーベルトの長さを調節して、荷物の高さを仙骨部の生理的湾曲部位に密着させてください。

リュックより重心が仙骨部にくる感じです。

ショウンダーベルトは不良姿勢と呼ばれるアライメントの崩れの補正機能を持っているのです。

両肩の付け根の部分に背負うためのベルトがきます。

この部分には、実は呼吸に大切な雲門・中府というツボが点在します。

筋肉ですと大胸筋、小胸筋、内肋間筋。

この部分に刺激を与えることで胸郭は開きます。

胸郭が開くことにより肩甲骨の可動が良好になり、骨盤と連動することができるのです。

胸郭が開きやすくなるということは、深くスムーズな呼吸がしやすくなるということです。

筋肉を緩ます一番大切なことは、呼吸です。

ストレッチをする時、筋肉トレーニングをする時、無酸素状態では行いませんよね(笑)

呼吸は生命維持の源なのです。ここを刺激することを意識するだけで呼吸は楽になるはずです。

姿勢の支持性が落ちている女子に最適なアイデア商品

スマホで何でもできる便利な世の中になってきました。

でもカラダはどんどん退化しているのに何となく皆さんお気づきではないかと思います。

骨の強さも筋肉の強さも、実は80代の方の方が強靭だったりしますね。

美姿勢が小顔の基礎ですからね！ だからこそ、賢い女子には使って欲しいなと思うのです。

ショウンダーベルトはテゴコロで施術された方には販売しております。

実は、ビジネスシーンでも使用する方が増えてます。

ショウンダーベルト操作動画

アマゾンから購入可能です！

縁結びぷらむへの想い

そんな縁結びぷらむに赤い座布団完成です！

冷えは美容の大敵である

本家ぷらむともそっくり！

体幹は温めるしかない！

婦人科系を冷やさない！

テゴコロの冷え取りライナー

ゴコロ冷え取りライナー

ゴコロ冷え取りライナー

生理が止まってしまう恐怖…。

秋の新作はレトロな猫柄

夏の温活をあなどらない

日常から温める習慣をつける

テゴコロオリジナル冷え取りライナー