2017/06/15
サロン玄関のアジサイもどんどん大きくなってきました。夜のライトアップ紫陽花も綺麗です。 
今日もブログをご覧になっていただきありがとうございます。 さぁ～。 今年も夏が近づいております～。 皆様夏の準備は大丈夫ですか？？ 「疲れもとって綺麗になりたい！美尻・美脚になりたい！！」あたしもずっとそう思ってはや何十年…。40後半になってもその欲求はしたたかに持っています。今更水着姿を披露しようとは思いませんが(笑)健康でいつまでも美しくありたいというのは、いつくになっても変わらないものです。
ダイエットは気合とタイミング
私も急激なエステダイエットで3か月で10キロ減らし、体調を崩してしまいました。なので単に、体重を落とすことだけににフォーカスしてはいけないことを実感しています。そこだけでは必ずリバウンドします。野菜中心の食事だけでは、必ずタンパク質不足を起こしますね。脂質は大切な細胞膜を生成します。だからコレステロールは大切です。これが足らないと鬱っぽくなったりしますし。無理な食事制限は必ず年齢を重ねた時にトラブルを生じますので本当に気をつけていだだきたいと思います。でもやると決めたら気合です。そしてタイミングを逃さず実行です！
ダイエットランチを選ぶ
お付き合いなしのお一人様ランチの時は、なるべくシンプルなランチを。野菜中心でもこちらはサーモンサラダ。抗酸化作用のアスタキサンチンを摂取です。隣の席では、小太りのおば様がハンバーグエビフライセットを召し上がっていました。目的意識があれば全くうらやましくはないはずです。だって戦う相手は自分なのです。昨日の自分と闘うのが本気のダイエットです。食材選びは抗酸化作用の強いもの、腸内環境に良いもの、でも自分の食品アレルギーをしっかり調べてから望んでください。良かれと思ってたべていたものが毒だったなんてこともありますので…。
本気で美尻・美脚をお考えならば
カラダ筋肉のしなやかさ（柔軟性）やバランス（平衡性）、内部環境の状態（新陳代謝）骨格のアライメントの調整などをまずは整え主張のあるお尻にしたいところですね！！そうすることによって、ご本人の免疫力・回復力など活性酸素を除去する力をアップしていく美尻を手にすることができます。お尻の大殿筋は忍耐強くできています。凝りや冷えを感じづらいため長時間ずっと座っていることができます。しかしそれをそのまま放置していると全身の冷えにつながり、しいては美顔にも悪影響を及ぼしてしまうのです。美尻＝美顔 美尻≠美顔の関係が存在する。これは覚えておいてください！！
細胞レベルからカラダを変えるホルミシスマット
テゴコロのホルミシスマットはミトコンドリアを活性します！（こちらのマットは統合医療のドクターのお墨付きでインターネットでは販売されていません）実は、このメディカルホルミシスマットの上での施術スタイルはテゴコロだけなのです。バイタルを上げることに関してはこれ以上最強の環境はないと考えています。
使用するオイルはセルライトオイル
美尻・美脚のためにオイルはグレープフルーツ・ティツリー・ベルガモットなどは配合されたスリミングオイルで、気になる部分へのがっつりケアをさせていただきますね。脂肪の燃焼を促しながら骨盤周囲の大殿筋群に刺激を入れることで内部体温を上げていきます。お尻が冷える方は必ず足が浮腫みやすくなります。あなたはどこから攻めていきますか？？一緒に戦略をたてていきましょう！！ テゴコロサロンでおまちしております。
