最近、もくもくと一人でランニングする方をよくみかけます。

ソーシャルディスタンスを保ちながら？

あまり過度な運動は、活性酸素を増やしてしまいます。

血管にダメージを与えてしまうんですよね(笑)

この時期、病院に救急搬送とか嫌ですよね。

今回は肩こりさんにおすすめ動画です！

10分くらい動画ですが、半分以上しゃべりですから(笑)

運動の習慣がない方、、めんどくさいなぁ～とおもっちゃってる方にもおすすめです！