2020/09/13
簡単デトックススープでプチファスティング
まず、冷蔵庫の中をのぞく。
どんな野菜がありますか？
もし、玉ねぎ・ニンジン・キャベツがあったらもうそれでOK！
これからの季節、かぼちゃやしめじなども入れるとゴージャスですね♡
テゴコロのデトックススープは別名「甘野菜スープ」ともいいます。
なので、できれば甘みのある野菜を使ってください。
作り方はとても簡単
野菜を適当に切る。
鍋に入れる。
水を入れる。
火をつけて、柔らかくなるまで煮る。
以上です(笑)
塩・胡椒なども一切入れず、そのまま味わってみてください。
甘くて優しい野菜の味がしてきます。
料理は、味付けをするもの。これは料理ではない！と
感じる方もおられるかもしれません。
お気にめすかわかりませんが、
今回は、カラダをリセットすることを目的にしています。
スープをどのように活用するかは、クライアント様それぞれ違いますので
サロンでご説明いたします。
肥えた舌感覚もリセット
長い生活習慣で培った味付けや好みは、地域性や家族でも似てきます。
塩分の取りすぎ、油の取りすぎ。長く続ければ必ずつけが回ってきます。
病院に関わらずに過ごせることが一番良いことですが…。
アフターコロナでそう感じている方も多いのではないでしょうか。
メンテナンスで健康維持の時代
自分の健康は自分で責任持ってくださいね～という時代がついに来ます。
テゴコロは、アラサーからのメンテナンスをおすすめしています。
ダイエットも美姿勢もすべて、予防ケアにつながります♪
綺麗な人は年を重ねても変わりません。
綺麗になりたい方は、まず健康でなければ始まりませんよね。
ご興味のある方はこちらのブログを御覧になってご検討ください。
