2021/09/05
免疫力アップ！オンラインでテゴコロケア★のお知らせ
コロナ禍の最大の武器は免疫力 テーマに上がっていることは、皆様よく耳にすると思います。 しかし、ご自身で免疫力 […]
テゴコロエクササイズ
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2020/07/28
超カンタン！二の腕エクササイズ
夏のエクササイズ まさに、夏にはかかせない。二の腕問題。 皆様いかがでしょうか？ テゴコロでは、カラダを変える […]
2020/05/04
★テゴコロチャンネル★がんばらない運動療法③イチローストレッチ
がんばらない運動でよい！ 最近、もくもくと一人でランニングする方をよくみかけます。 ソーシャルディスタンスを保 […]
2020/04/26
★テゴコロチャンネル★がんばらない運動療法②猫背予防
キッズからシニアまでがんばらないエクササイズ 本日は、テゴコロのがんばらないエクササイズ第2弾です。 自粛の弊 […]
2020/04/19
★テゴコロチャンネル★キッズからシニアまで簡単運動療法！
コロナの二次被害続出！ 自粛モードで、テゴコロのクライアント様もいろいろな症状がでていらっしゃいます。 心が落 […]
2020/04/01
がんばらないセルフケアシリーズ【首・肩】
がんばらないセルフケア ついに4月になりましたね(^^)/。新社会人になる方、転職などされる方。 新しい環境で […]
2020/03/28
シニアにあるある痛み恐怖症
シニアの痛みの増強は心因性 コロナショックで、シニアはずっと、自宅待機を余儀なくされている方ばか […]
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