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小顔筋トレ(初級)

お正月明けの顔…大丈夫?

これは、自分も含めてのお話です。 食べすぎ・飲みすぎ 人間関係を円滑の保つための宴。 とても重要です。 そのための 細胞レベルの底上げ それはさらに重要です。 病気だから。太ってしまったから。食べられない。飲めない。 なんて言い訳は…。最低です。(辛口でごめんなさい) でも。自己でコントロールできないことの方が世の中には多いんです。 地震とか天災とか人の気持ちとかね…。 それを思えばテゴコロが推奨することなんてたかが知れています。 日々の努力。大切だと感じます。 劣化は日々起こることですね(^◇^) 早めのお手当が一番肝心なのです。 コツコツ頑張った人は必ず結果を出す。 テゴコロが結果だすまで付き合います(^^♪

小顔口輪筋エクササイズ

女の口周り。 この部位ですべてわかってしまう。 なぜなら性格は出る。 ふてくされたり、ねたんだり、すぐ人のせいにするような子の 口角は下がりやすいです。 みんな!気をつけましょう~(笑) 口輪筋という筋肉。 まずは、この筋肉を感じるトレーニング お顔のたるみはほぼ、筋肉の緩みです。 お口周りをプッシュアップしながら 筋肉に圧を入れます。 3秒くらいプッシュアップ! お鼻の下から、左右に中指・薬指を使って プッシュアップ!! お口の周りに、少しだるさを感じるまで続けます。 単に押すだけでなく、対口輪筋 口輪筋の動きを感じます。 特に、左右の口角は、重要です。 上に口角は引き上げながら、指と押し合います。 口角の筋肉を鍛えます。 ここは10秒。 私やばいと思った方は、どんどんやってくださいね! 口輪筋プッシュアップ! 今年も 人生をプッシュアップ!!のテゴコロです♡

小顔メニューはお悩み別にご用意しています

もちろん、その他のお痛み、トラブルにも対応します。 小顔・フェイシャルメニュー  

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美容整体サロン tegocoro

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